Sedem výhod chôdze pre zdravie
Nie je to ťažké ani drahé a môže vám to zachrániť život. Krátka prechádzka denne znižuje riziko mŕtvice, zlepšuje pamäť a znižuje tlak. A hlavne zlepšuje náladu!
Kategória: Zdravie
Odstrihnutí od sveta, bez televízie a rádia
Liečivý prameň vraj kedysi vyliečil dcéru istého zemana z týfusu, dnes Resort sv. Kateřiny prekvapí návštevníkov pavilónom indickej ajurvédy.
Znížiť cholesterol sa dá aj bez liekov
Choroby srdca a ciev postihujú až 76% seniorov. Nebolia a nemajú príznaky, preto ich príchod často ignorujeme. Vyhnúť sa ateroskleróze či infarktu je aj vo vašich rukách.
Aj vy to radšej tajíte?
Koluje mnoho mýtov a zaručených rád ako sa tohto delikátneho problému zbaviť. Pozor na ľudové recepty, ktoré únik moču môžu dokonca zhoršiť.
Zabúdať na preventívku sa nevypláca
Sú choroby, ktoré sú bezpríznakové, nebolia, ale pri preventívnych vyšetreniach môžu byť odhalené. Ktoré to sú?
Aj pri vážnej diagnóze pomáha optimizmus
Bolesti kostí, chrbtice, osteoporóza, únava, opakované infekcie. Tieto zdanlivo bežné príznaky môžu signalizovať onko-hematologické ochorenie mnohopočetný myelóm (MM).
Dokáže fyzioterapia (vy)liečiť?
Nie každý pacient vie, že má právo na ambulantnú fyzioterapiu alebo fyzioterapiu v domácom prostredí, hovorí riaditeľka Slovenskej kancelárie fyzioterapeutov Diana Dudášová.
Ponorme sa do maďarských raritných termálov
Naši južní susedia majú bohatstvo, ktoré oceňujú nielen Slováci, ale aj návštevníci z celého sveta.
Ako sa pripraviť na operáciu bedrového kĺbu
Posilňujte oslabené brušné a bedrové svaly a spevnite ruky, aby ste zvládli chôdzu s barlami, radí doktorka Loydlová.
Milovníci jarnej lyžovačky hor sa do Rakúska
Rakúske lyžiarske strediská ponúkajú dámsky týždeň, ktorý pred dvoma rokmi zakázali kvôli diskriminácii voči mužom. Ale tiež skipas pre deti len za 3 eurá.
Každý deň štamperlík zázvorovice a budete fit
Ako prežiť zimu bez prechladnutia? Recept, ktorý funguje, máme odskúšané.
Ako predchádzať výmene bedrového a kolenného kĺbu?
Komu sa ťažko chodí hore schodmi, robí mu problém dlho sedieť alebo stáť, mal by spozornieť. O artróze píše pre vivasenior.sk doktorka Dalma Loydlová.
Deň zdravia pre seniorov
Zistite, akú máte hladinu cukru v krvi, HDL a LDL cholesterolu a čo všetko súvisí s vysokým krvným tlakom. Prednášky a meranie organizuje Kancelária Zdravé mesto Bratislava a Občianske združenie Všetko pre zdravie.
Optimizmus seniora alebo zdravé starnutie ako životný štýl
Športový lekár Pavel Malovič radí ako sa tešiť zo života napriek pribúdajúcim fyzickým ťažkostiam. Starnutie vyžaduje disciplínu, striedmosť, zvedavosť a neustály tréning mozgu!
Joga sa bude cvičiť na celom Slovensku
Pri príležitosti Medzinárodného dňa jogy sa konajú verejné cvičenia. Pozrite sa, či aj vo vašom meste.
Každý chce dlho žiť, ale nikto nechce byť starý
Lekár Miloš Bubán radí ako si užiť jeseň života. Významnú úlohu podľa neho zohráva viera. Okrem toho sa treba obklopovať ľuďmi, ktorí vás dobíjajú energiou a nie naopak.
Naučte sa správne dýchať
Každý pondelok, až do konca júna, sa konajú cvičenia pre seniorov na tému správneho dýchania. Vstup je bezplatný.
Čím skôr kliešťa odstránite, tým lepšie
Vzhľadom na otepľovanie sa hranica výskytu kliešťov presťahovala na sever, napríklad na stredné Považie, až po Liptov.
Objav brnianskych vedcov lieči chronické rany
Päť rokov skúmali hojivý potenciál placenty až vyvinuli prípravok, ktorý podporuje rast novej kože a hojí rany. Aj tie, na ktoré nezaberá žiadna liečba.
Máte problémy so sluchom?
Seniorom sa spravidla po 50. roku veku postupne zhoršuje sluch, tak že prestanú počuť tichšie zvuky, čo si často ani neuvedomujú.