Leto nie je len obdobím dovoleniek, často nás trápia aj rôzne zdravotné problémy. U starších ľudí nie je ľahké určiť diagnózu, často chýbajú typické príznaky choroby alebo sú málo nápadné a senior môže mať niekoľko ochorení súčasne, brať viac liekov naraz, čo často sťažuje diagnostiku.
Ambulantná starostlivosť seniorov, ako upozorňuje MUDr. Adriana Šimková, PhD., vyžaduje až dve tretiny času seniorov nad 65 rokov a je rozšírená o návštevy v domácom prostredí alebo v zariadeniach pre seniorov. Často presahuje do sociálnej sféry, nutná je spolupráca rodinných príslušníkov a individuálne zhodnotenie zdravotného stavu. Dôležité je dodržiavanie liečebného plánu v domácom prostredí a uvedomiť si, že vek vyžaduje precíznejší prístup – nielen v diagnostike, ale aj v komunikácii. U seniorov je často dôležitejší vek biologický ako kalendárny.
Vysoký krvný tlak najčastejší dôvod návštevy lekára
Viac než dve tretiny seniorov postihuje hypertenzia. Napriek tomu si mnohí pacienti neuvedomujú, že nemajú žiadne príznaky, a preto sa často neliečia včas. Podľa údajov Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI) má vysoký krvný tlak až 7 z 10 seniorov, no mnohí o tom nevedia. Pravidelné meranie tlaku je preto kľúčové aj pre ľudí, ktorí sa cítia byť zdraví. Dôsledné užívanie naordinovaných liekov a riadenie sa odporúčaniami lekára a zdravotnej sestry je najlepší spôsob, ako predísť tichým, ale vážnym komplikáciám. Doktorka Šimková vyzýva seniorov, aby boli vzorom pre mladšie generácie a apelovali na edukáciu, prevenciu, úpravu životného štýlu a aktívnu spoluprácu s lekárom dodržiavaním liečebných postupov, ktoré sú pre úspešnú liečbu kľúčové.
Duševná aktivita, sociálne kontakty a zdravý životný štýl zníži riziko demencie
Klinická psychologička Mgr. Simona Krakovská, PhD., z Centra MEMORY pripomína, že tréning pamäti, duševná aktivita a sociálne kontakty majú pre zachovanie kognitívnych funkcií rovnakú váhu ako lieky. Je dôležité rozlíšiť, čo je normálny prejav starnutia a čo už signál na odbornú pomoc, uvádza doktorka Krakovská a dopĺňa, že zdravý životný štýl môže znížiť riziko demencie a aj spomaliť jej priebeh. Pravidelný pohyb, zdravá strava, kontrola sluchu a neustále mentálne podnety zohrávajú významnú úlohu v prevencii vzniku demencie. Zaujímavosťou je, že podľa Ligy za duševné zdravie sa každý tretí senior na Slovensku obáva straty pamäti viac než fyzických ochorení. Napriek tomu len malá časť z nich aktívne trénuje kognitívne funkcie, napríklad čítaním, krížovkami či spoločenskými aktivitami.
Slabý imunitný systém zvyšuje náchylnosť na respiračné ochorenia
Imunitný systém starších ľudí je už slabý, zvyšuje sa náchylnosť na respiračné ochorenia, najmä chrípku a pneumokoky, pričom priebeh a následky ochorení sú u nezaočkovaných pacientov významne horšie. Keď sa už chorý nezaočkovaný senior dostane do nemocnice, pri hospitalizácii môžu nastať komplikácie, uvádza docent MUDr. Štefan Laššán, PhD., prednosta Kliniky pneumológie, ftizeológie a funkčnej diagnostiky SZU a UNB. Podľa neho je ideálne dodržiavať zdravý životný štýl, nefajčiť, zdravo sa stravovať a mať pohyb. Druhou možnosťou prevencie respiračných ochorení je rúško, dezinfekcia rúk a odstup. Dôležité je aj, aby mali seniori pod kontrolou komorbidity , keď pacient trpí dvoma alebo viacerými chorobami súčasne a aj očkovaním predchádzali infekciám dýchacích ciest.
Zdroj Foto: https://pixabay.com