Kelová polievka pre cukrovkárov
Vedkyňa a spoluatorka knihy Zuzana Plevová prináša čitateľom v knihe Stravou k zdraviu nutrične vyvážené recepty, vďaka ktorým nebudete hladovať, zlepšíte si svoje zdravie a dosiahnete redukciu hmotnosti.
Kategória: Zdravie
Byť v strehu sa oplatí
Cukrovka je dnes jednou z najčastejších a najzávažnejších civilizačných ochorení. Extrémne dôležitá je včasná diagnostika, ktorej bráni fakt, že cukrovka nebolí. Plus recept na vynikajúcu polievku!
Seniori z DSS v Rači zápolili a cvičili v dobrej nálade
Ak sa počasie vydarí, hneď je veselšie. To platí aj pre petangový turnaj, ktorý usporiadal dámsky charitatívny klub Soroptimist International Club Bratislava za finančnej podpory bratislavského magistrátu.
Až do vysokého veku môžeme mozog stimulovať
Ak mozog pravidelne nezamestnáte, začne sa nudiť a strácať na bystrosti. V seniorskom veku treba držať mozog v kondícii, podobne ako všetky ostatné orgány.
Za jesenným oddychom nemusíte chodiť ďaleko
Doprajte si oddych vo Wellness Hoteli Patince**** a načerpajte nové sily počas jesene. Spísali sme 5 dôvodov prečo navštíviť hotel s najväčším krytým bazénom na Slovensku.
Za kým ísť, keď sa ozýva bolesť?
Bolesť je forma akéhosi alarmu, ktorý nás upozorňuje na to, že niečo nie je v poriadku. Predtým, že vyhľadáte lekára, všímajte si jej vlastnosti. Či je pravidelná, ako dlho trvá, pri akých príležitostiach sa vyskytuje, aká je intenzívna a podobne.
Nezabúdajte na svoju pamäť. Treba sa o ňu starať
O tom ako môžeme pamäť stimulovať, podporovať, pomáhať a rozvíjať ju až do vysokého veku sme sa rozprávali s odborníčkami Mgr. Máriou Wirth, PhD. a Mgr. Janou Szeifovou z Centra Memory.
Možno aj vás trápi tento problém
Ľudovo sa mu hovorí ,,zlatá žila“, je to však poklad, o ktorý nikto nestojí. Odhaduje sa, že hemoroidmi trpí 60-90 % populácie, veľký vplyv na ich výskyt má dedičnosť, ale aj vysoký vek. Čo pomáha?
Ako si naplánovať život do stovky?
V knihe Jak žít naplno i po šedesátce sa autorka Veronika Tirpáková venuje pohybovým aktivitám seniorov.
Neobyčajná rastlinka, ktorá by nemala chýbať v žiadnej domácnosti
Nádchovník je najlepší liek proti nádche a prechladnutiu. Robí sa z neho čaj, sirup alebo tinktúra. Pre svoju prenikavú arómu sa používa aj v gastronómii ako korenina.
Ako pomôcť svojim rodičom či starkým
Asi by ste našli viacero odpovedí, ale dôležité sú najmä konkrétne skutky. SILVERGON poskytuje seniorom asistenčné služby a technologické riešenia pre zachovanie ich nezávislosti, aktívneho a zdravého života.
Kulinárske zážitky na rakúskych svahoch
V Rakúsku platia tiež protipandemické opatrenia, ale takmer všetky strediská sú v plnej prevádzke, záujem o dobrú lyžovačku je veľký.
Kvôli pandémii zanedbávame diagnostiku a liečbu rakoviny
V Európe môže byť z dôvodu pandémie COVID-19 nediagnostikovaných až milión prípadov rakoviny. Európska organizácia proti rakovine spúšťa novú kampaň s názvom „Time To Act“ – Čas konať.
Dobrá správa pre seniorov – otvorili Centrum aktívneho starnutia
V uplynulých dňoch na pôde Univerzity Komenského v Bratislave, v areáli Fakulty telesnej výchovy a športu otvorili prvé Centrum aktívneho starnutia na Slovensku.
Jeden ako druhý, obidva výborné a zdravé, ale čo o nich nevieme?
Vyzerajú ako dva úplne rozličné druhy zeleniny, ale sú blízki príbuzní – zeler buľvový a zeler stopkový. Niektorí ľudia by si však mali dať na konzumáciu zeleru pozor – je silne močopudný.
Túžba ani v starobe nehasne
Zaujal nás článok Anety Šebkovej z neziskovej organizácie Život 90. Preživanie sexuality je dôležité v každom veku, jej naplňovanie sa však líši. Seniori túžia po telesnej blízkosti, vzťahu, dotykoch i sexe, v ceste im ale stoja mnohé problémy.
Prichádza nečakane, ale dá sa s ňou plnohodnotne žiť
Vyšla prvá odborná kniha o skleróze multiplex. Vysvetľuje pacientom ochorenie z neurologickej, oftalmologickej i rehabilitačnej stránky. Poradí na akú inštitúciu sa majú v prípade potreby obrátiť a na čo majú nárok.
Tip na výlet: Rozhľadňa na Devínskej Kobyle
Devínska Kobyla je už dlho obľúbeným miestom prechádzok a výletov nielen Bratislavčanov. Pribudla netradičná rozhľadňa, kvôli ktorej sa vám tam oplatí opäť vybrať. Uvidíte z nej až do Maďarska a Rakúska.
Chýbajú vám slzy? Možno trpíte touto chorobou
Syndróm suchého oka je chorobou modernej doby. Ovplyvňuje kvalitu života a môže viesť aj k slepote. Trápi sa s ním približne 20 percent svetovej populácie.
Päť zlozvykov, ktoré máte asi aj vy
Viete aké sú najčastejšie zlozvyky Slovákov? Výskumy preukázali, že ženy najčastejšie vynechávajú raňajky. Muži, naopak, nestíhajú obedy či večere.
K jazerám do Korutánska
Pieskové pláže, azúrová voda, slnečné dni. Že sa to na Rakúsko vôbec nepodobá? Omyl! Nemusíte ani k moru. Užijete si zábavu aj turistiku pri vode tých najlepších jazier, aké môžete u našich západných susedov nájsť.
Nový vodný park na Liptove s najväčším dreveným bazénom
V lone prírody, na začiatku Demänovskej doliny vyrástol unikátny drevený bazén v škandinávskom štýle. Komplex Demänová Rezort je len pre 200 návštevníkov, davov ľudí sa nemusíte obávať.
Dovolenka na Orave je nezabudnuteľná
Dovolenka na Orave je plán. Plán na relax, ticho a zaslúžený pokoj. Orava svojich návštevníkov víta v nádhernej zelenej prírode a v tieni stromov píše verše o oravskom zdraví a rodinnej pohode.
Stáva aj vám, že vidíte hmlisto a neostro?
Vidíte škvrnu? Rozprávali sme sa s profesorkou Alenou Furdovou z Kliniky oftalmonológie LFUK, čo je makulárna degenerácia sietnice, ako ju liečiť a ako ochoreniu predchádzať.
Skleróza multiplex trápi najmä mladých
Čím neskoršia diagnostika a liečba, tým majú pacienti horšiu prognózu ochorenia. Stanovenie diagnózy však vôbec nie je ľahké, tomuto ochoreniu sa totiž hovorí aj choroba „tisícich tvárí“, nakoľko prvé príznaky sú veľmi rôznorodé.
Turčianske Teplice majú pod zemou poklad
Podľa archeologických nálezov vyhľadávali ľudia liečivé termálne pramene v Turci už pred naším letopočtom. Cisár Žigmund Luxemburský sa v nich podľa povery vyliečil z lámky a vďačí im aj za svoj dlhý život.
Ako si budovať psychickú imunitu
Významný klinický psychológ Karol Kleinmann nás nedávno žiaľ opustil. Nestihli sme pre našu redakciu rozhovor s ním o psychickej odolnosti, ľudskej spolupatričnosti, strachu a nádeji v týchto pohnutých časoch. Prinášame na jeho pamiatku článok na túto závažnú tému prevzatý z redakcie Trend.
Mal zdravotné problémy, dnes jeho tinktúra pomáha aj iným
Klasická medicína mu nevedela pomôcť, čo ho prinútilo hľadať spôsob ako by sám naštartoval svoj imunitný systém. Dnes 83-ročný pán Jurík sa zameral na hlivu ustricovú a spojil sa s odborníkmi zo Slovenskej Technickej Univerzity.
Pripomíname si Svetový deň hemofílie
Na Slovensku žije s týmto ochorením viac ako 600 pacientov a až tretina z nich sú deti. Pacienti s týmto vrodeným krvácavým ochorením majú dnes lepšiu perspektívu do života.
Ako súvisí stres a trávenie, radia odborníci
Stres prichádza bez vyzvania. Typickým prejavom sú bolesti žalúdka, hlavy, nevoľnosť alebo záchvaty vracania. Ale pozor. Os mozog-črevo funguje aj opačne.
Koronavírus je ohrozením aj pre obličky
„Po prekonaní ochorenia COVID-19, by vám mal všeobecný lekár spraviť preventívne vyšetrenie. Stačí iba analýza moču a kvapka krvi,“ hovorí nefrologička MUDr. Monika Alaxinová, CSc.
Hrozia kardiakom komplikácie po prekonaní ochorenia COVID-19 ?
Nie je správne prerušiť liečbu antihypertenzívami a lieky na riedenie krvi naozaj znižujú riziko krvnej zrazeniny. Rozprávali sme sa s kardiologičkou Annou Vachulovou.
Majú to pokrvní príbuzní, hrozí to aj mne?
O tom, prečo je preventívna kolonoskopia dôležitá najmä pre pokrvných príbuzných pacientov s kolorektálnym onkologickým ochorením sme sa rozprávali s gastroenterológom Miloslavom Bubánom.
Môžem vojsť do studenej vody bez prípravy?
Všetci vieme, že otužovanie je zdravé, ale nie každý vie, ako začať a ako postupovať. So športovým lekárom Pavlom Malovičom sa rozprávala Ilona Kovács.
Ako funguje mRNA Vakcína
Ktoré známe osobnosti sa nechajú zaočkovať? Čo si myslí o očkovaní primátor Bratislavy Matúš Vallo alebo prezidentka Zuzana Čaputová? mRNA predstavujú nový typ vakcín, preto vám povieme, ako fungujú a či sú bezpečné.
Pozor na prejedanie sa počas sviatkov
Sú sviatky, jeme viac a často nekontrolovateľne. K tomu sa málo pohybujeme, kvôli pandémii sme uzavretí doma. Ako sa vyhnúť tráviacim problémom radí známy gastroenterológ Miloš Bubán.
Dýchate doma čistý vzduch?
Kvalita vzduchu v priestore, v ktorom žijeme, sa dá ovplyvniť. Čističky dokážu eliminovať nielen prach a alergény, ale aj dym a nepríjemné zápachy.
Tai-chi dodá silu a vnútornú rovnováhu. Pozrite si video
Vek nie je prekážkou. Prezident spoločnosti Asia Budo Center Slovakia, Ivan Spišiak, pripravil špeciálne video pre náš portál, podľa ktorého môžete cviky Starých Číňanov vyskúšať v pohodlí domova.
Stravujete sa správne počas pandémie?
Kardiológ a obezitológ MUDr. Ivan Majerčák radí ako sa udržať fit v tomto nepriaznivom období.
Ako súvisí boľavé srdce s koronavírusom?
Ak ste kardiovaskulárny pacient, alebo máte v rodine člena, ktorý sa lieči na choroby ciev a srdca, určite si prečítajte tieto odporúčania.
Dokončili Štefánikovú cyklomagistrálu
Darček pre všetkých cyklistov. Využite posledné slnečné dni, podporte svoje zdravie a spoznajte nových 35 kilometrov tejto úžasnej cyklotrasy. Začína na Pezinskej Babe, končí na križovatke cyklotrás Červená hora.
Dôvera zvyšuje príspevok na zubára
Súkromná zdravotná poisťovňa sa rozhodla vylepšiť výhody, ktoré jej poistenci najviac využívajú. Tiež ponúka najmodernejšiu onkologickú liečbu v Protónovom centre v Prahe.
Test na COVID-19? Ak ste samoplatca, UNION vám prispeje
Súkromná zdravotná poisťovna ako jediná ponúka aj príspevok 70 eur na test potravinovej intolerancie a poistencom nad 50 rokov možnosť bezplatne absolvovať test mentálneho zdravia.
Prispeje mi VŠZP na zubára alebo okuliare, ak nie som nový poistenec?
Do redakcie sme dostali viacero otázok ohľadom nových benefitov pre poistencov Všeobecnej zdravotnej poisťovne. Pre koho platia a ktorých vyšetrení sa týkajú?
14 tipov na zníženie cholesterolu
Vysoký cholesterol nebolí, ale môže spôsobiť nemalé zdravotné komplikácie. Práve kardiovaskulárne ochorenia sú spojené so zvýšenými hladinami celkového cholesterolu.
Tento problém je možno aj váš
Už starí Číňania tvrdili, že močový mechúr je zrkadlom duše. O téme, ktorá sa u nás stále považuje za tabu, sme sa rozprávali s doktorom Jánom Švihrom.
Neexistuje veková hranica, podľa ktorej by mal byť sex tabu
„Muži by si mali uvedomiť, že impotencia, čiže neschopnosť dosiahnuť a udržať erekciu nie je ani tak záležitosť starnutia, ako skôr psychický problém,“ tvrdí známy sexuológ Radim Uzel.
Milovníci cyklistiky, máme pre vás dobré rady
Elektrobicykle sú hitom posledných rokov a ich popularita stále rastie. Seniori, ktorí doteraz nebicyklovali kvôli zdravotným problémom, si môžu zrazu užiť jazdu na ebiku, dostať sa aj na vzdialenejšie miesta a zlepšiť si kondíciu bez väčšej námahy.
To najlepšie o jahodách + recept
Je čas jahôd, ktoré všetci milujeme. Ak nemáte záhradku, môžete využiť samozber alebo ich jednoducho kúpiť v obchode. Najzdravšie sú tepelne neupravené, ale kto by odolal napríklad jahodovému mrežovníku?
Malý Dunaj zážitok pre celú rodinu
Z vlastnej skúsenosti môžem splav odporučiť, je skutočne vhodný pre každého, zvládnu ho aj aktívni seniori. Každý si môže vybrať trasu, ktorá mu najviac vyhovuje, dĺžkou, či náročnosťou.